Apprenez à quoi sert le thé d'hibiscus, apprenez à le préparer et découvrez les soins nécessaires
Le thé d'hibiscus est bien connu pour vous aider à perdre du poids, mais il offre plusieurs autres avantages. Le thé d'hibiscus réduit les symptômes de la dépression et de l'anxiété, car il contient plusieurs vitamines et minéraux, relaxant l'esprit et le corps.
Ce thé contient des antioxydants qui agissent en abaissant le taux de mauvais cholestérol du corps et en protégeant le corps contre les maladies cardiaques et vasculaires. La fleur soulage également les symptômes menstruels et le syndrome prémenstruel.
- Que signifie PMS?
- L'homme a-t-il le syndrome prémenstruel?
Et cela ne s'arrête pas là: l'hibiscus contrôle la pression artérielle et facilite la digestion, rendant le corps capable de digérer les aliments et d'éliminer rapidement les déchets, un facteur qui contribue à la perte de poids. Apprenez-en davantage sur le thé d'hibiscus et découvrez 20 autres aliments sains pour maigrir.
Le thé d'hibiscus amincit?
Le thé d'hibiscus aide à perdre du poids, mais pour cela, vous devez avoir une alimentation saine et équilibrée et faire de l'exercice régulièrement, sinon il ne sera pas possible d'avoir une perte de poids bénéfique pour votre corps.
Une étude a montré que la consommation d'hibiscus entraînait une baisse de l'indice de masse corporelle (IMC), du poids et de la graisse. Une autre étude a conclu que l'extrait d'hibiscus est capable de réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, ce qui peut aider à éviter le risque d'obésité.
Cependant, il convient de noter que ces études ont utilisé des doses concentrées et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages du thé à l'hibiscus.
Si vous avez déjà consulté votre médecin et que vous savez que vous n'avez aucune contre-indication, un conseil pour perdre du poids est de boire trois à quatre tasses de thé d'hibiscus par jour, toujours une demi-heure avant les repas principaux. Mais attention à ne pas en faire trop!
Comment faire du thé d'hibiscus
Ingrédients
- Pétales d'hibiscus séchés
- Eau
Mode préparation
Apportez l'eau au feu. Quand il commence à bouillir, éteignez, ajoutez l'hibiscus et étouffez pendant 3 à 5 minutes (ne laissez pas plus de 10 minutes). Filtrer et boire. Si vous le souhaitez, vous pouvez également boire de la glace.
Proportion
1 cuillère à café de pétales d'hibiscus séchés donne 200 ml d'eau et, pour une plus grande quantité, utilisez 2 cuillères à soupe de la fleur pour 1 litre d'eau.
- Découvrez d'autres recettes dans l'article: "Comment faire du thé à l'hibiscus: préparer de savoureuses recettes".
Autres propriétés du thé d'hibiscus
La fleur fonctionne également comme anti-inflammatoire et antibactérien. L'utilisation équilibrée de ce thé prévient les rhumes et la grippe, car il contient de la vitamine C, étant un excellent stimulant du système immunitaire.
En raison de ses antioxydants, le thé d'hibiscus aide à protéger le foie et peut également être utilisé pour traiter les maladies de cet organe. C'est un excellent tranquillisant et agit même comme anti-pelliculaire, étant utilisé même dans les shampooings naturels.
L'hibiscus contribue également à la santé de la peau, des os et des cheveux et combat le vieillissement cutané prématuré et la formation de cellules cancéreuses, en plus d'aider le cerveau à maintenir ses fonctions en harmonie. Le thé est riche en fibres, protéines, fer, glucides, magnésium, phosphore, acide folique, potassium, calcium, sodium, vitamine C, vitamines B1 et B2 et vitamine A.
- Qu'est-ce que la vitamine C et quelle est son importance
Contre-indications pour le thé d'hibiscus
"thé roselle (thé d'hibiscus)" par T.Kiya est sous licence CC BY 2.0
Les femmes enceintes devraient éviter de consommer du thé d'hibiscus, car cela peut provoquer des changements hormonaux et provoquer une fausse couche. Pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes, le thé peut affecter la fertilité.
Il est recommandé de ne pas abuser de la consommation de ce thé, car il peut provoquer une intoxication, en plus de l'élimination excessive d'électrolytes importants, tels que le sodium et le potassium.
La fleur est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypotension, car elle peut provoquer des étourdissements, de la faiblesse et de la somnolence.
Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à boire fréquemment du thé, car lui seul pourra vous indiquer la quantité idéale d'hibiscus que vous pourrez consommer de manière bénéfique pour votre corps.
