Hypertension artérielle: symptômes, causes et traitement

Découvrez quels sont les symptômes et les causes de l'hypertension artérielle, une maladie chronique qui peut entraîner de graves problèmes comme une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral

Haute pression

L'hypertension artérielle est caractérisée par une pression mesurée au-dessus de 14 sur 9 (140 millimètres de mercure - mmHg - sur 90 mmHg) et, lorsqu'elle se reproduit, il s'agit d'une maladie chronique appelée hypertension. L'hypertension artérielle est incurable et, si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner le développement de problèmes très graves, tels qu'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une insuffisance rénale.

Symptômes d'hypertension artérielle

L'hypertension artérielle est une maladie silencieuse et les symptômes ne commencent généralement à apparaître que lorsque la pression est déjà très élevée; parmi ces symptômes sont:

  • Mal de crâne;
  • La douleur du cou;
  • Mal des transports;
  • Vertiges;
  • Vision floue;
  • Douleur thoracique;
  • Difficulté à respirer.

Les patients qui ont déjà reçu un diagnostic d'hypertension artérielle et qui utilisent des médicaments quotidiennement peuvent avoir une augmentation de leur tension artérielle sans rien ressentir. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un cardiologue pour réévaluer le traitement.

Les causes

Plusieurs facteurs peuvent provoquer une hypertension artérielle, tels que:

  • Mauvaise alimentation (consommation d'aliments tels que des collations, des sucreries riches en sucre blanc, des aliments avec beaucoup de sel, etc.);
  • Faible consommation de fruits et légumes;
  • Histoire de famille;
  • Consommation d'alcool élevée;
  • Consommation élevée de tabac
  • Peu ou pas d'activité physique;
  • Être au-dessus du poids idéal selon l'IMC (obésité);
  • Âge avancé;
  • Origine ethnique.

Comment nourrir les personnes souffrant d'hypertension?

Toute personne qui souffre de crises d'hypertension artérielle ou qui a des problèmes d'hypertension artérielle chronique doit suivre les étapes suivantes:

  • Évitez de consommer du café, des bonbons, des boissons gazeuses, de la viande rouge et des aliments frits;
  • Ne consommez pas d'aliments transformés tels que les sauces, les aliments en conserve, les conserves, les saucisses, les collations et les aliments surgelés;
  • Évitez la consommation de sel, ne dépassant pas la quantité de deux milligrammes par jour;
  • Augmenter la consommation de fruits, légumes, viandes blanches et légumes, ainsi que la consommation d'eau;
  • Évitez de préparer des aliments avec du sel, en utilisant des herbes aromatiques, de l'origan, du thym, du citron, du basilic, du laurier, du persil et de l'oignon.

Traitement

Pour le traitement de l'hypertension artérielle, le patient doit consulter un médecin qui lui prescrira des médicaments pour contrôler la pression et consulter régulièrement le cardiologue (généralement tous les trois ou six mois, selon la condition). Il existe également des remèdes maison pour l'hypertension artérielle qui aident à garder le problème sous contrôle.

La pratique d'activités physiques et la réduction du sel et des graisses des repas sont d'autres moyens d'atténuer les symptômes de l'hypertension artérielle. Consultez une liste de «Vingt exercices à faire à la maison ou seul» et ne négligez pas votre traitement.