Tout ce que vous devez savoir sur les éternuements

Les éternuements peuvent avoir différentes causes, mais ils sont toujours involontaires et constituent une forme de protection pour le corps

éternuement

Image modifiée et redimensionnée de Brittany Colette, est disponible sur Unsplash

Les éternuements sont le nom populaire de la sternutation, un moyen involontaire d'expulser l'air du corps. Les éternuements aident à éliminer les irritants du nez ou de la gorge et surviennent souvent soudainement, sans avertissement. Bien que cela puisse être une nuisance, les éternuements ne sont généralement pas le symptôme d'un problème de santé grave.

Qu'est-ce qui cause les éternuements?

Une partie du travail du nez est de filtrer l'air que nous respirons, afin que la saleté et les bactéries ne soient pas inspirées. Dans la plupart des cas, le nez retient cette saleté et ces bactéries dans le mucus. L'estomac digère alors le mucus, neutralisant les envahisseurs potentiellement nocifs.

Parfois, cependant, la saleté et les débris peuvent pénétrer dans le nez et irriter les muqueuses sensibles à l'intérieur du nez et de la gorge. Lorsque ces membranes sont irritées, vous éternuez.

Les éternuements peuvent être déclenchés par:

  • Les allergènes
  • Virus, comme le rhume ou la grippe
  • Irritants nasaux
  • Inhalation de corticostéroïdes à travers un spray nasal
  • Retrait de certains médicaments pour une utilisation continue

Les allergies

Les allergies sont une condition extrêmement courante causée par la réponse du corps aux agents étrangers. Dans des circonstances normales, le système immunitaire protège contre les envahisseurs nuisibles tels que les bactéries et les virus pathogènes.

En cas d'allergie, le système immunitaire identifie les organismes généralement inoffensifs comme des menaces, ce qui peut vous amener à éternuer pour tenter d'expulser ces agents.

Les infections

Les infections causées par des virus comme le rhume et la grippe peuvent également vous faire éternuer. Il existe plus de 200 virus différents qui peuvent causer le rhume. Cependant, la plupart des rhumes sont le résultat du rhinovirus.

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Causes moins courantes

Les autres causes moins courantes d'éternuements comprennent:

  • Traumatisme au nez
  • Retrait de certains médicaments, tels que les narcotiques opioïdes
  • Inhalation de substances irritantes, y compris la poussière et le poivre
  • Respirer de l'air froid

Les sprays corticostéroïdes nasaux qui ont réduit l'inflammation dans les voies nasales et diminuent la fréquence des éternuements. Les personnes allergiques utilisent souvent ces sprays .

Comment éviter les éternuements

En cas d'épidémies et d'épidémies de nouveaux virus grippaux, lors de la présentation des premiers symptômes, il est nécessaire de consulter un médecin en utilisant un masque et un gel alcoolisé sur les mains. Dans la vie de tous les jours (en l'absence d'épidémie et de pandémie de grippe), l'un des meilleurs moyens de prévenir les éternuements est d'éviter les agents irritants.

Changez les filtres de la climatisation pour que le système de filtration fonctionne correctement. Si vous avez des chiens de compagnie, pensez à les toiletter.

Tuez les acariens sur les draps et autres draps en les lavant à l'eau chaude ou à l'eau à plus de 54,4 ° C. Vous pouvez également choisir d'acheter un filtre à air pour purifier l'air de votre maison.

Dans les cas extrêmes, il peut être nécessaire de rechercher des spores de moisissure dans la maison, ce qui peut provoquer des éternuements. Si la moisissure a infesté votre maison, vous devrez peut-être déménager.

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Traitez les causes sous-jacentes des éternuements

Si l'éternuement est le résultat d'une allergie ou d'une infection, vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour traiter la cause et résoudre le problème. Si une allergie est à l'origine des éternuements, la première étape sera d'éviter les allergènes connus. Votre médecin vous apprendra à reconnaître ces allergènes afin que vous vous en teniez à l'écart.

Si vous avez une infection, comme un rhume ou la grippe, vos options de traitement sont plus limitées. Aucun antibiotique n'est efficace pour traiter les virus qui causent le rhume et la grippe.

Vous pouvez utiliser un spray nasal pour soulager la congestion du nez ou l'écoulement nasal; ou vous pouvez prendre un médicament antiviral pour accélérer votre temps de récupération si vous avez la grippe. Vous devriez vous reposer beaucoup et boire beaucoup de liquides pour aider votre corps à récupérer plus rapidement.

Soyez prudent lorsque vous éternuez

Lorsque vous éternuez, couvrez toujours l'intérieur de votre bras. Vous évitez ainsi la contagion dans de plus grandes proportions. En cas de pandémie et d'épidémie de grippe de nouveaux virus, maintenez l'isolement, portez un masque, lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l'eau, utilisez du gel alcoolisé et consultez un médecin.