Remède contre la diarrhée: six conseils de style maison

Consultez une liste de six types de remèdes maison pour la diarrhée

Remède contre la diarrhée

Images Superloop, Monika Grabkowska et Dominik Martin disponibles dans Unsplash

Qui n'a jamais eu de crise de diarrhée qui jette la première pierre! Cet inconfort, déjà apparu chez la plupart des gens, a pour principal symptôme la fréquence excessive des déplacements aux toilettes. Mais pas seulement cela, la personne souffrant de diarrhée présente toujours des selles aqueuses ou très molles comme symptômes, accompagnées de crampes abdominales et de ballonnements.

La fréquence et la durée de la diarrhée dépendent de la manière dont chaque organisme traite les troubles gastro-intestinaux. Mais en général, la diarrhée aiguë dure moins de deux semaines et peut avoir plusieurs causes telles que:

  • Infection virale
  • Infection bactérienne
  • Intoxication alimentaire
  • Utilisation récente d'antibiotiques
  • Ingestion d'eau contaminée par un agent infectieux

La diarrhée infectieuse est plus fréquente chez les jeunes enfants et est généralement causée par des virus. Parfois, il apparaît généralement lors de voyages, lorsque les intestins de la personne ne sont pas préparés à recevoir de la nourriture locale, ou lorsque la qualité du traitement de l'eau est inférieure à celle de son pays d'origine. Les aliments mal stockés peuvent également être des sources de bactéries qui causent une intoxication alimentaire.

Découvrez ci-dessous quelques conseils de remèdes maison pour la diarrhée. Mais rappelez-vous que cette maladie peut être mortelle si elle provoque une déshydratation sévère ou est causée par un agent infectieux très dangereux. Assurez-vous de consulter un médecin.

1. Hydratation

L'hydratation est le remède le plus important contre la diarrhée de tous; car la déshydratation causée par la diarrhée peut être mortelle, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Assurez-vous d'allaiter les enfants qui ont la diarrhée. Donnez-leur beaucoup d'eau, y compris des sucettes glacées aux fruits. Des études ont montré que pour les adultes présentant des symptômes légers de diarrhée, les boissons pour sportifs et les solutions de réhydratation sans ordonnance sont tout aussi efficaces.

L'alcool, le lait, les sodas et autres boissons gazeuses ou caféinées ne doivent pas être utilisés pour l'hydratation, car ils peuvent aggraver les symptômes de la diarrhée.

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2. Probiotiques

Les probiotiques sont des aliments qui contiennent de «bonnes» bactéries qui agissent dans l'intestin créant un environnement sain. Ces micro-organismes vivants existent dans certains aliments, notamment:

  • Beet kvas
  • Chocolat amer
  • Kéfir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Choucroute
  • Miso
  • Rejuvelac
  • Natto
  • Cornichons non pasteurisés
  • Tempeh
  • Yaourt à la noix de coco

Mais vous pouvez également les trouver en pharmacie sous forme de poudre ou de gélules.

Les bactéries bénéfiques qui vivent dans le tractus intestinal sont nécessaires au fonctionnement normal du système gastro-intestinal. Ils jouent un rôle important dans la protection de l'intestin contre les infections. Lorsque votre système est altéré par les antibiotiques ou surchargé par des bactéries ou des virus nocifs, vous pouvez souffrir de diarrhée. Les probiotiques peuvent aider à réduire cette condition en rétablissant l'équilibre des bactéries dans l'intestin.

La levure Saccharomyces boulardii est une levure probiotique. Bien que ce ne soit pas une bactérie, elle agit comme une bactérie et peut améliorer la diarrhée associée aux antibiotiques. Il soulage également la «diarrhée du voyageur». Des études suggèrent que ce type de levure peut aider l'intestin à combattre les agents pathogènes indésirables et à assurer une absorption adéquate des nutriments. Puisqu'il s'agit d'une levure, elle doit être utilisée avec prudence chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Pour en savoir plus sur les probiotiques et pourquoi ils fonctionnent bien, consultez l'article: "Que sont les aliments probiotiques?"

Il est important de recevoir des soins médicaux adéquats en cas de diarrhée aiguë. Consultez un médecin avant de prendre des suppléments probiotiques pour traiter votre diarrhée.

3. Nourriture à manger

Bien que cela puisse sembler contraire à notre intuition de manger certains aliments lorsque nous avons la diarrhée, cette attitude peut aider à soulager les symptômes et faire en sorte que votre santé ne s'aggrave pas en ne mangeant pas. Tenez-vous en aux aliments faibles en fibres qui aideront à raffermir vos selles. Ceux-ci inclus:

  • banane
  • Riz blanc)
  • Confiture d'Apple
  • Pain grillé

Les autres aliments généralement bien tolérés en cas de diarrhée comprennent:

  • L'avoine
  • Pommes de terre au four ou rôties (sans pelures)

4. Aliments à éviter

Les aliments frits et gras ne sont généralement pas bien tolérés en cas de diarrhée. Vous devriez également envisager de limiter votre consommation d'aliments riches en fibres, comme le son, ainsi que de fruits et légumes qui peuvent augmenter les ballonnements. Parmi les aliments à éviter figurent:

  • De l'alcool
  • Édulcorants artificiels (trouvés dans les chewing-gums, les sodas diététiques et les succédanés du sucre)
  • Des haricots
  • Fruit
  • brocoli
  • Chou (sauf sous forme de choucroute)
  • choufleur
  • Pois chiches
  • café
  • Blé
  • Glace à la pâte
  • Légumes à feuilles vertes
  • Lait
  • Pois
  • Lentille
  • le Chili
  • Prune

5. Gingembre

Les propriétés du gingembre en font un remède très efficace contre la diarrhée, nous avons donc défini un sujet juste pour lui.

  • Bienfaits du gingembre et de son thé
  • Thé au gingembre: comment le préparer

Le gingembre réchauffe l'estomac et est un tonique pour le système digestif. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes qui aident à guérir les maux d'estomac. Ses effets antioxydants ont un effet positif sur la santé globale de l'estomac.

Boire du thé au gingembre peut aider à réhydrater le corps et à reconstituer les liquides qui peuvent être perdus lors d'une crise de diarrhée.

Vous pouvez le manger frais ou l'utiliser pour faire du thé. Ce sont les moyens les plus sûrs de l'utiliser comme remède contre la diarrhée. Le gingembre est également disponible en capsules, en poudre et sous forme de teinture. Mais ne prenez pas plus de quatre grammes par jour. Vous pouvez prendre deux à quatre ml de teinture par jour.

Pour l'utiliser comme remède contre la diarrhée sous forme de thé, râpez quelques cuillères à soupe de gingembre et laissez reposer dix minutes dans l'eau bouillante. Vous pouvez ajouter du citron et du sirop d'érable pour adoucir la saveur. Vous pouvez également utiliser du gingembre en poudre ou acheter des sachets de thé au gingembre.

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Une étude animale a révélé que le gingembre est un traitement efficace contre la diarrhée causée par E. coli , car il bloque la croissance de ces micro-organismes en empêchant l'accumulation de liquide dans les intestins.

Une autre étude a conclu qu'en plus d'agir comme un remède contre la diarrhée, le gingembre réduit les nausées, les vomissements, les gaz et les spasmes abdominaux.

Les porcs, qui ont souvent des infections bactériennes, ont montré une diminution de la diarrhée avec l'utilisation de gingembre, selon une étude.

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Mais sachez que le gingembre peut interagir avec des médicaments, tels que:

  • Médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine
  • Fénoprocumon
  • Warfarine (Coumadin) ou autres anticoagulants
  • Médicaments contre le diabète
  • Médicaments contre l'hypertension
  • Médicaments contre les maladies cardiaques

La diarrhée peut être le symptôme d'une maladie grave, assurez-vous de consulter un médecin. ]

6. Thé Pitanga

Le thé Pitanga, fabriqué à partir de la feuille de pitangueira, a des propriétés médicinales et est largement utilisé comme remède contre la diarrhée.

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Pour traiter la diarrhée non infectieuse, certaines recherches suggèrent la préparation de thé pitanga dans la proportion de trois grammes de feuille de pitanga (une cuillère à soupe) pour 150 ml (une tasse de thé) d'eau bouillante.

Dans ces cas de diarrhée, l'indication est d'utiliser une tasse (30 ml) de thé pitanga après évacuation au maximum dix fois par jour. Pour en savoir plus sur les bienfaits du thé pitanga, jetez un œil à l'article: "Thé Pitanga: propriétés médicinales et à quoi il sert".