Comment guérir la gueule de bois sans médicament

Exagéré? Apprenez à faire une pause naturellement en utilisant uniquement de l'eau et de la nourriture comme médicament

Guérir la gueule de bois

Image: Anh Nguyen sur Unsplash

Des exagérations se produisent de temps en temps. Vous avez un peu plus à boire à une fête d'anniversaire, à ce barbecue entre amis, au carnaval, à des fêtes de famille ... Parfois on s'en remet. C'est précisément pour cette raison que le portail eCycle a préparé une sélection de conseils très intéressants sur la façon de guérir naturellement la gueule de bois.

Conseils naturels pour guérir la gueule de bois

Bois de l'eau!

Bien que nous ayons bu beaucoup de liquides la veille, la boisson alcoolisée laisse notre corps déshydraté, car elle perturbe les hormones qui contrôlent le flux d'urine et nous oblige à aller aux toilettes plus souvent que d'habitude. Beaucoup de gens, lorsqu'ils veulent soigner une gueule de bois, ne boivent de l'eau que lorsqu'ils prennent de l'aspirine ou un analgésique, ce qui n'est pas recommandé.

Laissez les médicaments de côté et ne buvez que de l'eau, beaucoup d'eau! Le problème est que les drogues peuvent compliquer votre situation, surtout si vous avez encore de l'alcool dans votre organisme.

Manger des bananes

Oui, c'est le moyen le moins cher et le plus efficace de guérir une gueule de bois. L'alcool a un effet diurétique sur le corps, nous urinons donc davantage lorsque nous buvons et, avec l'urine, notre potassium aussi. Le faible taux de potassium dans le corps provoque une fatigue excessive, des nausées et des crampes. Manger des bananes le lendemain aide à reconstituer cet important minéral.

Jus de fruit

Boire beaucoup de jus de fruits augmente la glycémie et reconstitue votre corps avec des vitamines essentielles qui ont été perdues en raison de la consommation d'alcool. Mais si votre estomac est dérangé, il est préférable d'éviter le jus d'orange en raison de l'acidité. Évitez la caféine et les boissons contenant de la caféine, comme le thé maté, par exemple. Ce sont des diurétiques et vous déshydrateront encore plus. Préparez un jus de citron détox avec du chou frisé, qui reconstitue l'énergie et possède un pouvoir hydratant élevé. Boire de l'eau au citron aide également à réguler l'estomac et facilite la digestion.

Mon chéri

Le miel a de nombreuses qualités en matière de gueule de bois. Seul, accompagné de pain grillé ou de crackers salés, il redonne à votre corps l'énergie nécessaire pour éliminer l'alcool. Selon la Royal Society of Chemistry , le pain grillé au miel est le meilleur moyen de guérir la gueule de bois. Connaissez les bienfaits du miel.

Abus de soupe

Manger de la soupe est une excellente option pour ceux qui ont la gueule de bois. Il hydrate le corps et reconstitue les nutriments dont votre corps a besoin après avoir bu. Si vous êtes capable de vous programmer vous-même, une excellente option pour la prochaine fois que vous en faites trop est de prendre de la soupe dès que vous rentrez chez vous, juste après avoir bu, ce qui permet d'éviter la gueule de bois.

Conseils nutritionnistes

La nutritionniste Jacqueline de Oliveira, spécialiste de la nutrition hygiénique, donne les derniers conseils sur la façon de soigner une gueule de bois et aussi comment prévenir l'apparition d'une gueule de bois:
  • Pour se protéger de la déshydratation, l'idéal est d'avoir un verre d'eau entre chaque verre de boisson;
  • Il est également important de boire des boissons de qualité, bien distillées et fermentées. Ceux de mauvaise qualité transportent plus de déchets nocifs pour le corps;
  • Le lendemain, commencez à manger des fruits qui contiennent beaucoup d'eau, comme la pastèque, le melon, la poire.
  • Ne pas manger d'aliments lourds et gras le lendemain. L'estomac a été attaqué la veille et a besoin de repos pour récupérer. Évitez également les aliments acides.
  • La soupe miso, riche en enzymes, est un grand atout pour soigner la gueule de bois.
  • Buvez des isotoniques: préférez les naturels, comme l'eau de coco et le jus de canne très froid. Plus vous buvez de liquide, plus il sera facile pour le corps d'éliminer l'alcool.

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