Avec des cours pratiques et des techniques de relaxation, l'idée est que les gens prennent soin de leur santé lors de l'isolement volontaire du nouveau coronavirus
Image modifiée et redimensionnée de Dane Wetton, est disponible sur Unsplash
Lors de l'isolement social dû à l'émergence du nouveau coronavirus, Marcos Rojo, professeur de yoga depuis plus de 35 ans, a organisé un groupe de professeurs de yoga bénévoles pour proposer l'activité en live sur son Instagram.
Les cours seront proposés du 23, du lundi au jeudi à 17h, et seront disponibles pendant 24h sur Instagram. Ceux qui ne peuvent pas participer aux lives peuvent regarder à d'autres moments sur la chaîne Youtube Marcos Rojo.
Pratiquer le yoga à la maison est un moyen d'éviter l'inactivité physique et le contact humain pendant la période d'isolement volontaire. De plus, il aide à maintenir l'immunité et la santé mentale à jour, grâce à des techniques de relaxation.
A propos de Marcos Rojo
Diplômé en éducation physique par l'Université de São Paulo en 1975, diplômé en yoga par l'Institut Kaivalyadhama en 1980, doctorat en sciences du yoga en 1999 (Inde) et Master par le Département de neurologie de la Faculté de médecine de l'Université de São Paulo en 2007. Il a été Professeur de yoga depuis 35 ans au Centre de pratique sportive de l'Université de São Paulo. Fondateur de l'Institut d'enseignement et de recherche sur le yoga (IEPY), étant le professeur responsable des cours proposés par celui-ci. Il enseigne le yoga dans les cours IEPY, à l'Espaço Marcos Rojo, à l'Associação Palas Athena, entre autres. Auteur des livres "O que é Yoga " (Editora Brasiliense), "Estudos Sobre o Yoga»(Phorte Editora) et la vidéo« Yoga pour débutants »du magazine Bons Fluidos (Editora Abril).
