Dix options de remèdes maison pour la gingivite

Les options de traitement de la gingivite sont soutenues par des études scientifiques

remède maison pour la gingivite

La gingivite est une inflammation des gencives causée par une infection bactérienne. Si elle n'est pas traitée, elle peut évoluer vers une infection plus grave, connue sous le nom de parodontite. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens abordables d'éviter cela. Consultez une liste de dix options de remèdes maison pour la gingivite. Mais rappelez-vous: ces remèdes maison pour la gingivite ne remplacent pas le traitement conventionnel, utilisez-les comme traitement d'appoint; et si vous pensez avoir une gingivite, consultez un dentiste.

Pour prévenir la gingivite et la nécessité d'un traitement à domicile pour la gingivite, assurez-vous de prendre les précautions suivantes:

  • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez-vous après chaque repas;
  • Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage;
  • Vérifiez si votre brosse à dents a des poils souples ou extra-doux;
  • Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois;
  • Utilisez un bain de bouche naturel;
  • Visitez votre dentiste au moins une fois par an;
  • Ne fumez pas et ne mâchez pas de tabac;
  • Limitez votre consommation de sucre.

Dix options de remèdes maison pour la gingivite

Eau et sel

Les résultats d'une étude ont montré que l'utilisation d'eau et de sel peut être très bénéfique pour l'inflammation des gencives, comme la gingivite. Le sel est un antiseptique naturel qui peut être dissous dans l'eau. Ainsi, le bain de bouche à l'eau et au sel peut:

  • soulager l'inflammation des gencives;
  • aider à soulager la douleur;
  • réduire les bactéries;
  • éliminer les particules de nourriture;
  • soulager la mauvaise haleine.

Comment faire un traitement à domicile pour la gingivite avec de l'eau et du sel:

  1. Ajouter 1/2 à 3/4 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et bien mélanger;
  2. Rincez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum;
  3. Crachez la solution;
  4. Répétez deux à trois fois par jour.

Mais rappelez-vous que l'utilisation trop fréquente ou prolongée d'eau et de sel peut avoir des effets négatifs sur l'émail des dents. Une utilisation à long terme peut provoquer une érosion des dents en raison des propriétés acides du mélange.

Bain de bouche à l'huile essentielle de citronnelle

Une étude a conclu que le traitement à domicile avec de l'huile essentielle de citronnelle est plus efficace que le bain de bouche traditionnel à la chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.

Pour utiliser l'huile essentielle de citronnelle comme remède maison contre la gingivite:

  1. Diluez deux à trois gouttes d'huile essentielle de citronnelle dans un verre d'eau;
  2. Rincez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum;
  3. Crachez la solution;
  4. Répétez deux à trois fois par jour.

L'huile essentielle de citronnelle est généralement sûre, mais très puissante. Commencez toujours par un mélange hautement dilué afin qu'il ne provoque pas d'irritation.

Bain de bouche à l'aloe vera

La recherche a montré que l'aloe vera est aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque et la gingivite. Les deux méthodes ont considérablement réduit les symptômes de l'infection. Contrairement aux autres options de rince-bouche, le jus d'aloe vera n'a pas besoin d'être dilué. Avant de l'utiliser, assurez-vous que le jus est pur à 100%.

Pour utiliser un bain de bouche à l'aloe vera:

  1. Rincez le jus dans votre bouche pendant 30 secondes;
  2. Crachez la solution;
  3. Répétez deux à trois fois par jour.

Vous devez toujours acheter de l'aloe vera auprès d'une source sûre et éviter de l'utiliser si vous êtes allergique à la plante. Pour en savoir plus sur l'aloe vera, consultez l'article: "Aloe vera: bienfaits de l'aloe vera, comment l'utiliser et à quoi il sert".

Bain de bouche à l'huile essentielle d'arbre à thé

Selon une étude, un bain de bouche à l'huile essentielle d'arbre à thé peut être un remède maison très efficace contre la gingivite, réduisant les saignements.

Pour utiliser un bain de bouche à l'huile d'arbre à thé:

  1. Ajoutez jusqu'à trois gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans une tasse d'eau tiède;
  2. Rincez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum;
  3. Crachez la solution;
  4. Répétez le processus deux à trois fois par jour.

Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé à votre dentifrice. Lorsque vous essayez l'huile essentielle d'arbre à thé pour la première fois, utilisez une quantité bien diluée. Des concentrations élevées peuvent provoquer:

  • réaction allergique;
  • téméraire;
  • légère brûlure.

L'huile essentielle d'arbre à thé peut interagir négativement avec:

  • certains médicaments
  • compléments alimentaires
  • herbes

Pour en savoir plus sur l'huile essentielle d'arbre à thé, consultez l'article: «L'huile d'arbre à thé: à quoi ça sert?».

Bain de bouche à la sauge

Une étude a conclu que le rince-bouche Salvia officinalis diminue considérablement le nombre de bactéries responsables de la plaque dentaire. Les participants à l'étude ont pu préparer leurs bains de bouche jusqu'à 60 secondes sans ressentir d'irritation.

Pour utiliser un bain de bouche à la sauge:

  1. Faire bouillir 1 à 2 tasses d'eau;
  2. Ajouter 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge sèche à l'eau;
  3. Porter à ébullition pendant 5 à 10 minutes;
  4. Filtrer et laisser refroidir l'eau;
  5. Utilisez la solution comme bain de bouche deux à trois fois par jour.

La sauge a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui aident à traiter la gingivite et à soulager l'enflure. Pour en savoir plus sur la Salvia officinalis , consultez l'article: «Salvia officinalis: des bénéfices scientifiquement prouvés».

Bain de bouche à la feuille de goyave

Les feuilles de goyave ont été un traitement efficace pour l'hygiène bucco-dentaire. Plusieurs études ont montré que les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes des feuilles de goyave ont un effet positif sur le contrôle de la plaque.

Le rince-bouche aux feuilles de goyave peut également:

  • réduire l'inflammation des gencives;
  • soulager la douleur;
  • rafraîchissez votre haleine.

Pour utiliser un bain de bouche à la goyave:

  1. Macere cinq à six feuilles de goyave avec un mortier et un pilon;
  2. Ajouter les feuilles macérées à 1 tasse d'eau bouillante;
  3. Cuire 15 minutes;
  4. Laisser refroidir la solution et ajouter une petite quantité de sel;
  5. Rincer avec la solution chaude jusqu'à 30 secondes;
  6. Crachez la solution;
  7. Répétez deux à trois fois par jour.

Huile de noix de coco

L'huile de coco contient de l'acide laurique, un composé aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Une étude a montré que l'utilisation d'huile de coco réduit considérablement les symptômes de la plaque dentaire et de la gingivite.

Se brosser les dents avec de l'huile de coco peut aussi:

  • rafraîchissez votre haleine;
  • blanchissez vos dents.

Comment faire un bain de bouche à l'huile de coco:

  1. Mettez 1 à 2 cuillères à café d'huile de coco dans votre bouche;
  2. Rincez l'huile pendant 20 à 30 minutes. Faites attention à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge;
  3. Crachez l'huile;
  4. Lavez-vous la bouche avec de l'eau;
  5. Crachez l'eau;
  6. Buvez un grand verre d'eau;
  7. Brosse-toi les dents.
  • L'huile de coco: ses bienfaits, son utilité et son utilisation

Huile d'Arimedadi

Il a été démontré que l'huile d'Arimedadi inhibe la croissance de la plaque et améliore les symptômes de la gingivite.

L'huile d'Arimedadi peut également:

  • renforcer les dents et les gencives;
  • réduire l'enflure;
  • guérir les plaies buccales;
  • soulager la douleur locale.

Comment rincer l'huile d'Arimedadi:

  1. Mettez 1 à 2 cuillères à café d'huile dans votre bouche;
  2. Rincer pendant 20 à 30 minutes. Faites attention à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge;
  3. Cracher;
  4. Lavez-vous la bouche avec de l'eau;
  5. Crachez l'eau;
  6. Buvez un grand verre d'eau;
  7. Brosse-toi les dents.
Vous ne devez pas utiliser l'huile d'Arimedadi si vous avez une sinusite.

Œillet

Plusieurs études soulignent le potentiel des clous de girofle en tant que remède maison contre la gingivite, prévenant la plaque dentaire et réduisant l'inflammation. C'est parce que les clous de girofle ont des propriétés antivirales et antioxydantes. Cela peut également aider à soulager la douleur.

Pour appliquer les points noirs par voie topique:

  1. Hachez environ 1 cuillère à café de clous de girofle;
  2. Trempez un morceau de coton humide dans les clous de girofle hachés;
  3. Frottez doucement le coton imbibé de points noirs sur les gencives;
  4. Laissez la solution sur les gencives pendant une minute;
  5. Crachez l'eau du clou de girofle.

Vous ne devez pas utiliser d'œillets en grande quantité ou pendant de longues périodes. Pour en savoir plus sur le clou de girofle, jetez un œil à l'article: "17 avantages incroyables du clou de girofle"

Gel de curcuma

Les résultats d'une étude suggèrent que le gel de curcuma est capable de prévenir la plaque dentaire et la gingivite. Cela peut être dû à ses propriétés anti-inflammatoires.

Le curcuma est également antimicrobien et antifongique, ce qui en fait un excellent remède maison contre la gingivite en soulageant les saignements et le gonflement des gencives. .

Pour appliquer le gel de curcuma:

  • Brosse-toi les dents;
  • Bien rincer;
  • Appliquez le gel sur les gencives;
  • Laisser reposer le gel pendant 10 minutes;
  • Crachez le gel;
  • Répétez deux fois par jour.

Visitez le dentiste

Plus tôt vous subissez un traitement contre la gingivite, plus grandes sont les chances d'un rétablissement rapide et complet. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut causer de graves dommages aux dents. Cela peut également entraîner d'autres problèmes de santé.

Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous avez:

  • mal de dents sévère;
  • extrêmement mauvaise haleine;
  • saignement des gencives;
  • gencives extrêmement enflées ou enflammées.

Votre dentiste peut nettoyer vos dents et vous pouvez être référé à un parodontiste. Dans certains cas, ils peuvent prescrire un rinçage médicamenteux ou des antibiotiques.

Rarement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la gingivite?

Vous pouvez vous attendre à une amélioration après quelques jours de traitement de la gingivite, mais cela peut prendre un certain temps avant que les symptômes disparaissent complètement. Dans la plupart des cas, la gingivite disparaît en 10 à 14 jours. Si votre cas est plus grave, le traitement peut prendre plus de temps.

Prenez soin de votre santé bucco-dentaire pour éviter qu'elles ne se reproduisent. Si vous avez des conditions médicales qui rendent la gingivite plus probable, restez en contact avec votre dentiste afin qu'il puisse surveiller tout changement des symptômes.

Comment prévenir le retour de la gingivite

Pour assurer une bonne hygiène dentaire, il est recommandé de se rendre chez le dentiste au moins une fois par an. Si vous avez un problème de santé qui vous expose à un risque de développer une gingivite, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent.

Au cours de votre routine quotidienne, assurez-vous de:

  • Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes, deux fois par jour;
  • Passer le fil dentaire au moins une fois par jour;
  • Utilisez un rinçage naturel une ou deux fois par jour.

Le maintien d'une alimentation saine riche en vitamines et minéraux peut également aider à prévenir les maladies des gencives et d'autres affections bucco-dentaires. Pour en savoir plus sur la gingivite et les autres formes de traitement de la gingivite, consultez l'article: "Gingivite: qu'est-ce que c'est et comment la traiter".