Qu'est-ce que la sérotonine?

Un neurotransmetteur qui génère un sentiment de bonheur peut également être nocif à des niveaux élevés

Sérotonine

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La sérotonine (5-hydroxytryptamine ou 5-HT) est une substance produite dans les neurones sérotoninergiques du système nerveux central et dans les cellules d'entérochromaffine d'animaux (y compris les humains), et des champignons et des plantes sont également trouvés. Il est responsable de l'inhibition des sensations telles que la colère, l'agressivité, la chaleur corporelle, les sautes d'humeur, le sommeil, les vomissements et l'appétit.

Fabriquée à partir de l'acide aminé essentiel tryptophane, la sérotonine est présente en abondance (90%) dans le tractus gastro-intestinal et en petite quantité stockée dans les plaquettes sanguines.

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Que fait la sérotonine?

La sérotonine agit sur tout le corps, afin d'influencer des émotions à la motricité. Il est considéré comme un stabilisateur naturel de l'humeur, aide à réguler le sommeil, la faim et la digestion, étant important pour maintenir la santé des os, stimuler les nausées, guérir les plaies, stimuler les selles et réduire la dépression et l'anxiété.

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Fait intéressant, des niveaux élevés de sérotonine peuvent entraîner l'ostéoporose et une diminution de la libido; tandis que, à l'inverse, de faibles taux de sérotonine augmentent la libido. Lorsque la sérotonine est à son niveau normal, elle procure une sensation de bonheur, de calme, de concentration et de stabilité émotionnelle. Une étude de 2007 a révélé que les personnes souffrant de dépression ont souvent de faibles niveaux de sérotonine. Une carence en sérotonine a également été liée à l'anxiété et à l'insomnie.

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Cependant, il existe une controverse, tandis que certaines études remettent en question la relation entre les niveaux de sérotonine et la dépression; d'autres études plus récentes, réalisées avec des souris, ont conclu que les animaux qui avaient des niveaux de sérotonine plus élevés avaient moins de comportements liés à l'anxiété et à la dépression. Cependant, il n'est pas clair si de faibles taux de sérotonine contribuent à la dépression ou si la dépression entraîne une baisse des taux de sérotonine.

Normalement, les taux normaux de sérotonine dans le sang se situent entre 101 et 283 nanogrammes par millilitre (ng / mL). Lorsque cette valeur est très élevée, cela peut être un signe du syndrome carcinoïde, qui implique un groupe de symptômes liés aux tumeurs de l'intestin grêle, de l'appendice, du côlon et des bronches.

Lorsque la sérotonine est trop faible, la dépression, l'anxiété et des problèmes de sommeil peuvent survenir. De nombreux médecins prescrivent un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine pour traiter la dépression. Il s'agit du type d'antidépresseur le plus couramment prescrit (généralement commercialisé sous les noms de Zoloft et Prozac). Ils augmentent les niveaux de sérotonine dans le cerveau, bloquant sa résorption, ce qui fait que plus de sérotonine reste active.

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Lorsque vous prenez des médicaments sérotoninergiques, vous ne devez pas utiliser d'autres médicaments sans avoir d'abord consulté un médecin, car la combinaison de médicaments peut vous exposer à un risque de développer un syndrome sérotoninergique.

Stimulateurs naturels de sérotonine

Sérotonine

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Selon une étude publiée par le Journal of Psychiatry and Neuroscience , il existe des stimulateurs naturels de la sérotonine, qui peuvent être:

  • Exposition à la lumière: la lumière du soleil ou la luminothérapie sont des remèdes généralement recommandés pour le traitement de la dépression saisonnière;
  • Exercice physique;
  • Alimentation saine (tofu, ananas, noix, entre autres);
  • Méditation.
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Syndrome sérotoninergique

Les médicaments qui font augmenter et s'accumuler rapidement les taux de sérotonine dans le corps peuvent entraîner le syndrome sérotoninergique. Cette condition survient généralement lorsque la personne commence à prendre un nouveau médicament ou augmente sa dose. Les symptômes du syndrome sérotoninergique comprennent:

  • Tremblement
  • La diarrhée
  • Mal de crâne
  • Confusion
  • Dilatation de la pupille
  • Frissons
  • Contraction musculaire
  • Perte d'agilité musculaire
  • Raideur musculaire
  • Forte fièvre
  • Fréquence cardiaque rapide
  • Haute pression
  • Crise d'épilepsie

Il est nécessaire que votre médecin ou votre médecin effectue un examen physique pour poser le diagnostic. Les symptômes du syndrome sérotoninergique disparaissent généralement dans la journée suivant la prise du médicament qui bloque la sérotonine ou du médicament qui remplace le médicament qui cause la maladie. S'il n'est pas traité, le syndrome sérotoninergique peut être mortel.


Adapté de Healthline, Medical News Today et Web Med

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