Se baigner tous les jours n'est peut-être pas une habitude aussi saine que vous le pensez
Se baigner tous les jours est une pratique courante et considérée comme un acte d'hygiène, du moins au Brésil. La plupart des gens croient que se baigner correctement, c'est se baigner fréquemment et que cette habitude gardera votre corps propre et en bonne santé. Cependant, tout comme il est habituel de ne pas se laver les cheveux tous les jours pour les garder en meilleure santé, se baigner tous les jours n'est pas non plus le plus recommandé. Découvrez comment bien se doucher:
La fréquence
Se baigner régulièrement est très important pour plusieurs raisons. Cela aide à prévenir les maladies et favorise une bonne hygiène. La fréquence de cette habitude dépend de plusieurs facteurs. Les experts estiment que la plupart des gens n'ont pas besoin de se baigner tous les jours pour une raison simple: les dommages à la santé de la peau sont évités.
Bien sûr, il existe plusieurs exceptions à cette règle, comme les personnes qui travaillent dans des endroits bondés (avec beaucoup de monde), qui fréquentent une salle de sport tous les jours ou qui travaillent dans le domaine de la santé. En été, il est courant de se baigner en raison de la hausse de température et de la transpiration excessive qu'elle apporte - à cette période de l'année, il est fortement recommandé de se baigner fréquemment.
Cependant, dans la plupart des cas, deux bains tous les trois jours suffisent. En ne se douchant pas tous les jours, votre peau maintient un équilibre dans la fabrication de lipides qui la protègent, la rendant plus éclatante et saine. Mais il est important de se rappeler de toujours laver les zones du corps qui nécessitent plus d'attention pour des raisons d'hygiène ou pour présenter des odeurs, telles que les aisselles et les parties intimes. Se laver les mains fréquemment est également très important, car cela aide à prévenir les maladies.
Cinq raisons de ne pas se doucher tous les jours
1. Rend la peau plus douce
Notre peau reçoit l'hydratation de deux sources principales: elle attire l'humidité présente dans l'air et utilise les huiles et l'eau libérées par notre corps. Lorsque vous prenez un bain chaud, les huiles sont dissoutes, laissant la peau moins hydratée.
En diminuant la fréquence des bains, la peau produira la quantité idéale d'huile, créant un équilibre naturel - le résultat: une peau esthétiquement plus attrayante et plus lisse. Si vous pensez avoir besoin de plus d'huile, essayez d'opter pour des crèmes et des huiles biologiques, comme l'olive, la noix de coco et le jojoba.
2. Protège la peau
Les cellules mortes de la peau et les lipides présents dans la couche la plus externe de la peau servent de protection contre les bactéries et certains produits chimiques qui peuvent pénétrer dans la peau. Lorsque nous nous douchons, les lipides des cellules mortes de cette couche sont éliminés et nous perdons cette protection.
Certaines bactéries bénéfiques qui vivent sur la peau humaine sont également éliminées avec de l'eau chaude et du savon, ce qui nuit à la protection, car elles aident à la formation d'anticorps dans les cellules.
3. Réduit les irritations cutanées
Plusieurs produits chimiques présents dans les savons et les shampooings peuvent contribuer à l'irritation de la peau, en particulier chez les personnes souffrant d'allergies, telles que la dermatite et le psoriasis. L'eau chaude aggrave souvent ces problèmes. Diminuer la fréquence des bains peut aider à diminuer le nombre d'irritations.
4. Aide à la conquête
Notre arôme naturel est un outil important pour l'attraction sexuelle et la sélection des partenaires sur les plans physique et psychologique. Cela signifie qu'en diminuant la fréquence des bains, il est possible d'obtenir de meilleurs résultats pour attirer un partenaire. Bien sûr, si votre odeur peut être ressentie sur de grandes distances, il peut être judicieux de prendre une bonne douche ou même de changer le déodorant que vous utilisez.
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5. Plus d'économies sur les factures d'eau et d'électricité
Les douches sont en grande partie responsables de la consommation de lumière et d'eau dans votre maison. Avec moins de baignade, cette consommation diminuera également, ce qui aidera l'environnement et la poche.
