L'utilisation d'un collecteur menstruel réduit la production de déchets, empêche les mauvaises odeurs et le contact avec des produits chimiques nocifs
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La coupe menstruelle est une alternative réutilisable aux serviettes jetables qui peut durer jusqu'à dix ans. Il est fait de silicone hypoallergénique et peut être utilisé sans échange jusqu'à 12 heures, selon le débit vaginal. De plus, contrairement aux tampons traditionnels, il est inséré à l'entrée du vagin, pas au fond du canal, et ne présente aucun risque pour la santé.
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Pour ceux qui aiment et s'adaptent, le collecteur menstruel est une excellente alternative pour une consommation durable, car il réduit considérablement la génération de déchets. Repenser notre production de déchets et changer nos habitudes pour la minimiser est un bon moyen de commencer à adopter une position éco-responsable. Connaître les impacts de l'absorbant jetable sur le matériau: «Absorbants jetables: histoire, impacts environnementaux et alternatives».
- Qu'est-ce que le cycle menstruel?
Chaque mois, les corps féminins en âge de procréer se préparent à la fécondation. Quand cela ne se produit pas, l'endomètre est détaché et l'œuf non fécondé et la muqueuse de l'utérus sont éliminés. Le contenu du flux menstruel est composé de sang et de tissu utérin interne. Cette élimination ne peut être contrôlée à partir de cette élimination et, par conséquent, des méthodes doivent être utilisées pour stocker ce liquide, de sorte qu'il ne tache pas les vêtements ou ne génère pas d'inconfort.
- Qu'est-ce que la menstruation?
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Dans ce processus, on estime que chaque personne utilise en moyenne dix serviettes jetables dans chaque cycle menstruel, ce qui équivaut à entre 10 000 et 15 000 serviettes de la puberté jusqu'à la ménopause.
Ces coussinets ont été popularisés pour leur praticité, mais, contrairement à la coupe menstruelle, ils représentent de grands dommages pour l'environnement. Comme au Brésil il n'y a pas de recyclage pour ce type de déchets, ils finissent dans les décharges et les décharges. Sachez quoi faire avec les électrodes usagées.
Il est possible de déposer l'absorbant jetable
En plus du collecteur menstruel, il existe des options plus durables sur le marché, qui ont moins d'impact sur l'environnement et ont des produits chimiques moins nocifs, en particulier pour les personnes allergiques. Parmi eux, il y a l'absorbeur en tissu. Découvrez d'autres options en la matière: "Guide: les alternatives écologiques à l'absorbant jetable".
Qu'est-ce que la coupe menstruelle?
La coupe menstruelle empêche également les fuites de sang, mais fonctionne différemment du tampon traditionnel. Il existe depuis les années 1930 et est une petite cupule qui peut être en silicone médicinal (non toxique et translucide), en caoutchouc ou en élastomère thermoplastique de qualité hospitalière qui est insérée à l'entrée du vagin. Le collecteur est discret, se moule au corps et évite l'inconfort des absorbants ordinaires.
Comme son nom l'indique, le collecteur menstruel ne recueille que le flux menstruel, sans interférer avec l'humidité, le pH ou la flore locale. Le collecteur est étonnant pour les personnes allergiques, car ils sont hypoallergéniques et ne contiennent aucun produit chimique, latex, gel, bisphénol, dioxine, colle, parfum, pesticides ou agents de blanchiment.
Le mécanisme du collecteur fonctionne par pression. Il fait le vide et se fixe aux parois vaginales. S'ils sont insérés correctement, ils ne présentent pas de risque de fuite. Les fabricants affirment que les coupes menstruelles peuvent être utilisées jusqu'à 12 heures. En respectant le temps d'échange, vous pouvez également dormir avec votre collectionneur. Ensuite, retirez, lavez et utilisez à nouveau.
Ceux qui ont un flux intense peuvent également utiliser les collecteurs, ce qui peut changer n'est que l'intervalle d'hygiène. Il n'est pas nécessaire de le retirer pour uriner ou évacuer. En plus d'être un choix durable, le collecteur menstruel offre praticité, confort et économie. Il est parfait pour tous les sports et activités physiques, même pour ceux qui ont beaucoup de flux. Que ce soit le yoga, le cyclisme, la danse, l'acrobatie, l'escalade, les sports extrêmes, la natation, la gymnastique, la course, la plongée, entre autres. Un autre facteur à considérer est que, comme il n'y a pas de contact avec l'air, il n'y a pas de prolifération de bactéries qui génèrent des odeurs.
Collecteur menstruel comparé aux serviettes hygiéniques
Penser que la coupe menstruelle est similaire au tampon est une mauvaise conclusion. Bien que les deux soient insérés dans le vagin, ils sont positionnés à des hauteurs différentes et ont des mécanismes complètement différents, comme le montre l'image:
Le tampon absorbe non seulement le flux menstruel, mais également l'humidité naturelle de l'endroit, ce qui peut provoquer une sécheresse - 35% de ce qui est absorbé est de l'humidité corporelle et non du sang. Avec la zone sèche, le coton frotte contre l'intérieur du vagin et peut provoquer une irritation.
Les tampons sont associés au dangereux syndrome du choc toxique. Le collecteur menstruel, quant à lui, ne retient que le flux, sans dessécher ni étouffer le vagin, comme le font les tampons et les serviettes jetables. Cela aide à réduire le risque d'infections car il inhibe la croissance des champignons et des bactéries.
La coupe menstruelle peut stocker environ trois fois plus de contenu que les serviettes hautement absorbantes et doit être changée moins souvent. Selon le volume du débit, il peut être vidé toutes les huit à 12 heures, offrant plus de protection et de confort. En fonction de l'adaptation à l'utilisation, il peut être plus sûr que les absorbants conventionnels contre les fuites. Si le collecteur est ouvert et positionné au bon endroit, il scellera tout le passage d'écoulement.
Les absorbants traditionnels peuvent provoquer une série d'allergies, soit en raison des diverses substances chimiques qu'ils contiennent, de l'étouffement de la région ou du contact direct avec la peau. La coupe menstruelle ne pose pas ces problèmes car elle est non toxique et ne modifie pas les conditions physiologiques de la région, telles que l'humidité, le pH, la flore vaginale et la ventilation.
- Théorie de l'hygiène: quand le nettoyage n'est plus synonyme de santé
Un modèle courant de coupe menstruelle est fabriqué avec du silicone médical. Le matériau a été largement utilisé dans le domaine de la santé car il ne provoque pas de réactions dans l'organisme, il est biocompatible et facile à nettoyer. Le silicone ne fonctionne pas comme un milieu de culture pour les bactéries telles que les absorbants internes, n'irrite pas la peau comme les externes, et aucune substance n'est libérée du collecteur et passe dans le corps, en plus d'avoir une très longue durabilité. La validité du produit dépend de facteurs tels que: la fréquence et le mode de nettoyage, le pH vaginal et les produits de nettoyage utilisés.
Comment utiliser le collecteur menstruel
La méthode de mise en place de la coupe menstruelle est très différente des autres électrodes et nécessite donc de la patience pour s'adapter. Il est naturel de prendre jusqu'à quatre cycles pour s'adapter, donc au début, même si vous ne savez toujours pas comment utiliser la coupe menstruelle, vous pouvez utiliser un tampon en tissu ensemble pour vous sentir plus en sécurité.
Culturellement, les femmes ne sont pas encouragées à connaître leur propre corps. Pour insérer le collecteur, vous devez connaître son anatomie et le toucher. Au début, cela peut causer de l'inconfort et de l'étrangeté pour de nombreuses personnes, mais il est nécessaire de comprendre que la menstruation fait partie d'un processus naturel et n'est pas dégoûtante. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le collecteur menstruel est plus hygiénique que les absorbants ordinaires, car il n'expose pas le sang au contact de l'oxygène, ce qui génère des odeurs.
Le collecteur doit être inséré à la bonne hauteur, s'ouvrir complètement et, ainsi, générer le vide qui scellera le passage du sang. Pour l'insérer dans la cavité, différents plis peuvent être réalisés et l'idéal sera celui qui vous conviendra le mieux. Si vous avez un cycle bien régulé, vous pouvez mettre le collecteur avant même d'avoir vos règles.
Avant de placer le collecteur, il est très important de se laver les mains avec du savon et de s'assurer que le collecteur est très propre. N'oubliez pas de bien rincer, car le savon dans le canal vaginal peut provoquer des infections.
Il est normal d'être nerveux la première fois que vous testez la coupe menstruelle, mais il est important d'essayer de rester détendu et de ne pas fatiguer les muscles de votre bassin. Si vous vous trouvez en train de faire cela, il est préférable de vous détendre et d'essayer un peu plus tard. Certaines personnes préfèrent s'accroupir, d'autres se tenir courbées. Quoi qu'il en soit, l'insertion avec tension peut finir par être douloureuse et rendre tout le processus difficile. Recherchez une position confortable dans laquelle vous vous sentez détendu. Il peut être debout, accroupi, assis sur les toilettes, etc. Pliez le collecteur et insérez le collecteur plié. Après l'avoir placé, insérez votre doigt et sentez le bord de la tasse, en essayant de voir si elle est complètement ouverte. S'il n'est pas ouvert, vous pouvez essayer d'ouvrir le collecteur manuellement.
Certains types de collecteur menstruel ont une sorte de poignée, d'autres une boule ou un anneau, pour faciliter la manipulation et le retrait. En cas d'inconfort, ces parties peuvent (et doivent) être coupées pour que la cupule s'adapte mieux au corps féminin.
Regardez la vidéo pour découvrir la bonne façon de mettre et de retirer votre coupe menstruelle:
Comment retirer et nettoyer la coupe menstruelle
Le vide doit être retiré pour vider la coupe menstruelle, sinon le retrait peut être un peu douloureux. Utilisez la force des muscles vaginaux pour pousser le collecteur vers le bas, puis pressez la coupe pour éliminer la pression. Si vous avez positionné le collecteur plus près du col de l'utérus, il peut être difficile à retirer. Il est important de se détendre, de chercher les instructions dans le manuel et d'essayer de le sortir calmement pour ne pas se blesser. N'essayez pas de l'enlever sans le presser.
Vider le contenu, laver avec un savon doux et de l'eau et réinsérer. Ce processus doit être fait en fonction de l'intensité de votre flux menstruel, mais en moyenne, il est nécessaire deux à trois fois par jour. Si vous devez le vider dans une salle de bain publique, vous ne pouvez le nettoyer qu'avec du papier toilette, des lingettes humides ou à l'aide d'une bouteille d'eau. Dans ces cas, lors du prochain échange, effectuez une hygiène plus soignée avec du savon et de l'eau.
À la fin de chaque cycle, il est recommandé de le faire bouillir pendant cinq minutes. Les ustensiles de cuisine en aluminium ou antiadhésifs ne doivent pas être utilisés, car ils libèrent des substances métalliques qui peuvent endommager le silicone. Vous pouvez utiliser un pot en agate ou le désinfecter au micro-ondes en utilisant des récipients pour stériliser les sucettes et les biberons à la vapeur. N'utilisez pas de produits pouvant endommager ou augmenter le risque d'irritation, tels que désinfectant, savon pour lave-vaisselle, alcool, etc.
Certains fabricants recommandent que la coupe menstruelle soit changée tous les deux ou trois ans, mais chaque consommateur peut décider quand changer sa coupe en fonction de son état. Vérifiez simplement s'il n'y a aucun signe de détérioration comme un changement de couleur, s'il est collant, s'il a une odeur ou des pièces cassantes. Il peut durer jusqu'à 10 ans s'il est bien entretenu et désinfecté.
Comment choisir la taille du collecteur
Le choix de la bonne taille de capteur est essentiel pour éviter les fuites. Ni le poids ni la quantité de débit n'interfèrent avec le choix du modèle. Les personnes à fort débit nettoieront probablement à un intervalle plus court. Le choix de la taille se fait en fonction de la tonicité du plancher pelvien. La tonicité et l'élasticité diminuent naturellement avec l'âge et après la grossesse. Les personnes qui ont subi une chirurgie intime ou qui ont des muscles extrêmement forts en raison des exercices de Kegel, courants dans les activités physiques telles que le yoga, le pilates et le pompoir, peuvent avoir une plus grande tonicité quel que soit l'âge.
Les marques proposent généralement des coupes menstruelles de différentes tailles. Les modèles de plus grand diamètre sont généralement recommandés pour les personnes de plus de 30 ans ou qui ont eu des enfants (quel que soit le type d'accouchement). Cependant, les personnes présentant ces caractéristiques peuvent également s'adapter à des modèles plus petits, car ils ont plus de tonus en raison de l'exercice ou de la chirurgie. En général, plus la tonicité est élevée, plus le collecteur est petit. Mais c'est un problème très particulier et varie d'une personne à l'autre. Les filles peuvent également utiliser le collecteur conçu pour les vierges, cela dépend s'il y a un hymen (certaines naissent sans lui) ou s'il est trop épais - dans ce dernier cas, même les rapports sexuels avec pénétration peuvent ne pas pouvoir le briser. L'idéal est de demander l'aide médicale d'un gynécologue pour savoir s'il est possible d'utiliser le collecteur.Mais rappelez-vous que la virginité sexuelle ne dépend pas de la présence ou de l'absence d'hymen, vous n'arrêterez donc pas d'être vierge si vous utilisez le collecteur, la virginité n'est perdue que lors du premier rapport sexuel.
En mettant la pointe du crayon, le collecteur menstruel devient économique également pour la poche. Vous arrêtez de dépenser chaque mois sur des serviettes jetables et sauvez l'environnement. Tout le monde ne s'adapte pas au collecteur, certains ressentent des coliques à cause de la pression et d'autres sont incapables de le placer correctement, souffrant d'éventuelles fuites. Bien que l'adaptation soit compliquée au début, avec le temps, vous ferez le processus en quelques secondes. Pour l'économie financière, pour l'aspect écologique, ou pour éviter les substances chimiques allergènes, il vaut certainement la peine de surmonter les préjugés et de tester le collecteur menstruel.
