Qu'est-ce que l'obésité?

L'obésité est une maladie qui cause une bonne partie de la population du Brésil et est liée à d'autres maladies chroniques

obésité

Image par Vidmir Raic de Pixabay

Qu'est-ce que l'obésité?

L'obésité est l'accumulation de graisse dans le corps, qui peut avoir plusieurs causes, mais elle se produit principalement en raison de la consommation excessive de calories et du manque d'activités qui peuvent les brûler. Le diagnostic est généralement posé sur la base de l'indice de masse corporelle (IMC) - idéalement entre 18,5 et 24,9; jusqu'à 29,9 est en surpoids; lorsqu'elle dépasse 40, elle est considérée comme une obésité morbide selon le ministère de la Santé, l'une des principales causes de décès évitables et considérée comme l'un des problèmes de santé publique les plus graves du XXIe siècle.

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Types d'obésité

en surpoids

Lorsque l'IMC est légèrement supérieur à celui recommandé (jusqu'à 29,9), les changements de routine ne sont pas toujours apportés, et quand ils le sont, il est recommandé à la personne d'adopter une alimentation plus saine et de tenir ses examens à jour au cas où la situation s'aggrave et la santé finit par être compromise.

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Obésité

C'est lorsque l'accumulation de graisse dans le corps est beaucoup plus élevée que ce qui est recommandé (30,0 - 39,9), que ce soit en raison de facteurs génétiques, métaboliques, psychologiques ou endocriniens.

Obésité morbide

Lorsque l'obésité atteint l'extrême (IMC supérieur à 40) et que la personne a déjà développé d'autres problèmes de santé qui lui sont liés. Dans certains cas, la personne devient incapable de se lever, ce qui provoque l'apparition de blessures sur le corps en raison d'un repos extrême.

Obésité infantile

L'obésité infantile a les mêmes caractéristiques que l'obésité adulte, mais elle affecte les enfants jusqu'à 12 ans.

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Causes de l'obésité

La plupart du temps, les causes de l'obésité peuvent être attribuées à une combinaison de plusieurs facteurs. Parmi eux, les principaux sont: une alimentation inadéquate, l'inactivité physique, les facteurs génétiques, le niveau socio-économique, les facteurs psychologiques, les facteurs démographiques, le niveau d'éducation, le sevrage précoce, le stress, le tabagisme, l'exposition involontaire à des perturbateurs endocriniens et l'abus d'alcool.

La tranche d'âge de 55 à 64 ans est la plus touchée par le surpoids ou l'obésité, car c'est à cet âge que les gens font moins d'exercice et que le métabolisme ralentit (même en maintenant le régime alimentaire, le poids augmente généralement); dans le cas des femmes, la ménopause peut également influencer.

Le mode de vie contemporain signifie que nous devons de moins en moins nous déplacer pour faire ce que nous voulons et l'exposition excessive aux publicités pour des aliments malsains a sa part de responsabilité.

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On peut voir que le stress et l'anxiété peuvent entraîner une prise de poids, car les personnes qui se trouvent dans ces circonstances présentent souvent un comportement compulsif envers la nourriture. Les problèmes hormonaux peuvent également entraîner une prise de poids, comme dans le cas de l'hypothyroïdie.

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L'obésité est également liée à des facteurs héréditaires. Une étude montre qu'un enfant né de parents non obèses a 10% de chances de devenir obèse; si l'un des parents est obèse, le risque monte à 40% et si les deux parents le sont, le risque est de 80%. Une grande partie de cela en raison de la grande culture alimentaire .

Conséquences de l'obésité

Le surpoids ou l'obésité peuvent entraîner plusieurs autres problèmes de santé, tels que l'insuffisance cardiaque, le diabète, le dysfonctionnement pulmonaire, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, les difficultés respiratoires, l'apnée du sommeil et même certains types de cancer.

Quant aux conséquences psychologiques, on ne sait toujours pas si l'obésité survient à cause de problèmes psychologiques ou l'inverse, mais il existe une relation entre ces deux types de problèmes. Anxiété, dépression, trouble bipolaire, dysthymie et, principalement, faible estime de soi en raison de la pression sociale dont souffre la personne.

Traitements de l'obésité

La principale cause de l'obésité étant la consommation excessive de calories combinée à des dépenses moins importantes que nécessaire, le traitement le plus utilisé et recommandé est l'adoption d'un mode de vie plus sain, qui combine une alimentation équilibrée avec une routine d'exercice. S'il est suivi correctement, ce changement vous aide non seulement à perdre du poids, mais garantit également que la condition est inversée et se stabilise plus facilement.

Si elle est plus sévère, comme dans la plupart des cas d'obésité morbide, l'utilisation de médicaments fait également partie du traitement - mais toujours en conjonction avec la rééducation alimentaire et l'exercice physique. Le médicament ne doit jamais être utilisé sans ordonnance, car en plus d'être efficace seul, il peut provoquer des symptômes indésirables tels que l'insomnie, une augmentation de la pression, la dépression, l'anxiété et même la dépendance.

La gastroplastie, communément appelée chirurgie bariatrique, est également utilisée dans le traitement de l'obésité morbide, dans les cas où le patient n'a pas réussi avec d'autres traitements et souffre déjà d'autres problèmes liés à l'obésité, tels que l'hypertension, l'apnée du sommeil, le diabète. , etc.

Comme il s'agit d'un processus chirurgical, chaque cas doit être évalué individuellement et tous les patients doivent subir des tests et même une évaluation psychologique avant de subir une intervention chirurgicale. Ce type de processus est très complexe et est sujet à des complications; l'intervention nécessite un changement des habitudes alimentaires. Pour ce faire, les patients doivent être suivis par un nutritionniste pendant longtemps après la chirurgie, même parce que cela peut entraîner une carence en certaines vitamines.

Comment éviter

Le moyen le plus efficace d'éviter l'obésité est de maintenir une alimentation riche en fibres, en privilégiant les fruits et légumes et en réduisant la viande, notamment transformée. Évitez les boissons alcoolisées, les aliments riches en glucides simples comme le pain et le riz blanc; les gras trans, le gluten et le sucre sont également des mesures essentielles.

Un autre aspect fondamental est la pratique régulière d'exercices physiques, mais il est toujours recommandé de faire appel à un professionnel avant qu'il puisse vous indiquer quelles activités sont les plus recommandées pour vous. L'exercice physique est bon pour votre santé physique et mentale, car il améliore votre humeur, améliore votre humeur et réduit votre appétit.

Regardez la vidéo du Dr Drauzio Varella sur l'obésité.


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