Découvrez cette recette de glace à la banane surgelée et évitez de gaspiller des aliments très mûrs

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Savez-vous quand vous achetez un gros régime de bananes et que vous ne pouvez pas les manger toutes avant qu'elles ne commencent à faire noir? Une astuce consiste à utiliser les bananes trop mûres pour préparer des recettes. Plus les bananes sont mûres, plus les bananes sont sucrées, elles sont donc idéales pour faire des bonbons crémeux, des gâteaux et même des glaces!

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Apprenez à faire de la glace à la banane

Il s'agit d'une recette très simple, qui évite de gaspiller de la nourriture, ne nécessite aucun travail et contribue également à une alimentation saine. Découvrez des recettes avec des bananes mûres et des utilisations inhabituelles pour leurs pelures.

Profitez de la peau de banane

Ingrédients

Bananes mûres

Oui, c'est le seul ingrédient!

Comment préparer une glace à la banane

Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux. Congeler dans un récipient fermé pendant au moins quatre heures. Ensuite, mettez simplement les morceaux de banane congelée dans le robot et battez pendant environ une minute. Plus les bananes sont mûres, plus votre glace sera sucrée.

Astuce du portail eCycle : si vous n'avez pas de processeur, la glace à la banane peut également être préparée dans un mélangeur, mais il y a une légère variation de texture. Dans le mélangeur, il est plus difficile à battre, vous pouvez donc ajouter un peu d'eau ou de lait pour le rendre plus facile.

Prêt, après avoir frappé la banane congelée, goûtez-la! La glace à la banane congelée est super crémeuse et, si vous voulez la pimenter un peu, vous pouvez ajouter de la cannelle, du sucre brun, du chocolat en poudre ou autre chose. Pour ceux qui suivent un régime ou qui cherchent à réduire leur consommation de sucre, cette crème glacée est une option naturelle pour adoucir votre bouche. Voir 20 autres aliments qui vous aident à perdre du poids en santé.

Vous pouvez également utiliser des bananes congelées comme base pour faire des smoothies et des frappés.