Les bienfaits du baume sont scientifiquement prouvés
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Le baume, scientifiquement appelé Sedum dendroideum , est une plante succulente bien connue pour ses propriétés médicinales et pour son utilisation comme plante ornementale. Le baume pousse bien dans les sols sableux, enrichis en humus et qui reçoivent le plein soleil ou la moitié de l'ombre. Il nécessite un arrosage hebdomadaire en été et au printemps et un arrosage mensuel en automne et en hiver.
Parce que c'est une succulente, le baume est sensible à l'engorgement et très résistant à la sécheresse, tolérant également le gel. Le baume peut être planté en coupant les branches et les feuilles et par les pousses.
Le baume est traditionnellement utilisé pour traiter les maladies et certaines études confirment son efficacité. Check-out:
A quoi sert le baume?
Image: Sedum dendroideum, muséum de Toulouse par Léna est sous licence CC-BY-SA-2.0
Traite la douleur et l'inflammation
Selon une étude publiée par le magazine Elsevier , les glycosides de kaempférol présents dans le baume pourraient être responsables de l'usage médicinal de la plante. L'étude a testé les effets de la substance sur les rats et a conclu que le baume avait des propriétés contre la douleur et l'inflammation.
Possède un potentiel antidiabétique
Une étude publiée par l' Union internationale de biochimie et de biologie moléculaire a évalué le potentiel antidiabétique d'un extrait de feuille de baume chez le rat. La conclusion de l'étude a montré qu'un type de flavonoïde présent dans le baume réduisait la glycémie chez les souris diabétiques (après deux heures après consommation) de 52, 53 et 61%. En effet, la substance était capable de stimuler l'utilisation du glucose par le foie. Ce qui signifie que l'extrait de baume a un potentiel antidiabétique.
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Traite les troubles gastriques
Le jus frais de feuilles de baume a été largement utilisé dans la médecine traditionnelle brésilienne pour le traitement des troubles gastriques et inflammatoires. Une étude publiée par le magazine Elsevier a évalué les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires du baume et a conclu que quatre glycosides de kaempférol réduisaient la douleur et l'inflammation. Ce qui indique que le baume peut aider à soulager les douleurs gastriques.
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Comment utiliser le baume
L'utilisation du baume dépend du type de traitement souhaité et peut être utilisé en externe ou en interne. Pour un usage externe, le baume peut être macéré et, pour un usage interne, ingéré.
Pour un usage externe, faire macérer les feuilles de baume jusqu'à ce qu'elles disparaissent, formant un aspect pâteux. Appliquer sur la zone touchée.
Le baume peut également être consommé cru, en salade ou en thé. Pour profiter au maximum de ses bienfaits, il est recommandé de prendre le baume cru et le matin comme premier aliment.
Pour faire le thé au baume, infuser six feuilles dans de l'eau bouillante (à feu éteint) pendant 15 minutes.
Contre-indications
Le baume n'a pas de contre-indications soulignées par les nutritionnistes et les universitaires, car il s'agit d'une option de remède naturel. Mais il vaut mieux ne pas consommer plus de 10 feuilles par jour, car l'excès peut provoquer une gêne intestinale voire de la diarrhée. (De plus, il convient de rappeler que la consommation excessive de quoi que ce soit, même naturel, peut provoquer des effets indésirables)
De plus, avant d'utiliser la plante comme alliée pour traiter tout problème de santé, l'idéal est de consulter votre médecin ou votre médecin de confiance. L'utilisation du baume ne remplace pas le traitement clinique indiqué, et ne peut servir que de complément.
Dans le cas des personnes qui utilisent tout type de médicament, il est également important de parler au professionnel qui accompagne votre état pour s'assurer qu'il n'y a pas de risque d'interaction entre la plante et les médicaments que vous prenez.
