L'ancienne technique du bain de pieds peut être idéale pour lutter contre le stress à la maison

Le bain de pieds est une pratique ancienne présente dans diverses traditions et civilisations. On estime qu'il y a six mille ans, le bain de pieds était déjà utilisé dans le but de procurer détente et propreté. De nos jours, avec la précipitation du travail et l'utilisation de l'électronique en général, et le fait que nous sommes entourés de tours de téléphonie cellulaire et de signaux Wi-Fi (qui ont des champs électromagnétiques potentiellement nocifs pour la santé), il y a une propension au stress physique et mental , ce qui provoque de nombreuses douleurs, notamment au niveau des pieds, qui sont la base du soutien.

Qu'est-ce que l'Ayurveda?

Beaucoup de gens se demandent si le bain de pieds fonctionne ou non. Selon la technique d'acupuncture chinoise, il existe des terminaisons nerveuses dans les pieds qui sont associées aux différents organes du corps humain. La pression et l'échauffement de ces points provoqueraient une réflexion immédiate dans l'équilibre énergétique de tout le corps. C'est pourquoi ceux qui ont l'habitude de la course à pied (généralement des coureurs professionnels) utilisent la technique, car en prenant bien soin de leurs pieds, il est possible d'obtenir des sensations de bien-être, de détente et de bienfaits pour tout le corps.

Traitement par bioélectricité

L'un des principaux bénéfices thérapeutiques de cette technique est la propriété d'améliorer la bioélectricité du corps, en immergeant les pieds dans une solution saline. Selon des études biophysiques, le corps humain est composé à 64% de solution saline et ses cellules vivantes dépendent des activités électriques et magnétiques pour survivre; de plus, les tissus formés par les cellules présentent une grande variété de propriétés électriques. Les cellules obéissent aux mêmes unités de tension, capacité, flux de courant et résistance, ainsi qu'à d'autres composants électriques, la principale différence entre eux étant le fait que les tissus biologiques utilisent des atomes ou des ions chargés pour le mouvement des charges, tandis que les systèmes électriques utilisent des électrons.

Sel: origine, importance et types

Ceux qui connaissent un peu le magnétisme savent que la différence de concentration de solution saline dans les milieux intra et extracellulaire génère une différence de potentiel entre deux points, ce qui provoque des changements dans les activités cellulaires et, par conséquent, dans les aspects tissulaires, permettant la transmission du courant électrique. . Chaque tissu du corps humain a son degré de conductivité varié, et les meilleurs conducteurs sont ceux qui ont de nombreux ions dissous dans leur composition.

Lorsque nous ajoutons des sels à l'eau, ils se dissocient pour former des ions conducteurs d'énergie électrique. Lors de la mise en contact de vos pieds avec cette solution électrolytique, la force électrique générée par les ions dispersés dans l'eau fait migrer les ions des cellules du corps humain vers cette force extérieure dans le sens de l'attraction ou de la répulsion. Cette migration ionique peut alors provoquer des changements physiologiques à différents niveaux de l'organisme: cellulaire, tissulaire, segmentaire et systémique. Les effets de ces changements sur le corps sont:

Niveau cellulaire : augmentation de l'excitation des nerfs périphériques, augmentant ainsi le flux capillaire et la microcirculation artérielle, veineuse et lymphatique. Ce niveau se caractérise également par une modification de la perméabilité membranaire, permettant ainsi d'augmenter le passage des ions et d'augmenter l'oxygénation des cellules;
Niveau tissulaire : augmentation du flux sanguin artériel et veineux et modification de l'équilibre thermique, ce qui entraîne une augmentation de la température et de la composition chimique des tissus.
Niveau segmentaire : active la circulation lymphatique, veineuse et artérielle de la grande circulation;
Niveau systémique : provoque des effets analgésiques en interférant avec l'action des neurotransmetteurs, tels que la sérotonine, et agit dans la circulation associée aux polypeptides, principalement dans les médicaments vasoactifs intestinaux, activant le péristaltisme.

Qu'est-ce que la sérotonine?

Applications au jour le jour

Comme cela a déjà été dit, il est possible d'apporter un soulagement non seulement à la région d'application, mais au corps humain dans son ensemble, car les pieds sont capables d'absorber les tensions nerveuses de nos activités et sont l'un des principaux moyens de soulager diverses maladies, exactement parce qu'ils contiennent plusieurs points nerveux. Sachant cela, vous pouvez appliquer les sels dans votre vie quotidienne comme suit:

Échaudure des pieds: le "bain de pieds" dans les sels se fait en immergeant les pieds jusqu'à la cheville pendant 15 minutes dans de l'eau salée (les essences d'huile parfumées sont facultatives). Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des extraits d'herbes aromatiques à des fins différentes. Après avoir retiré vos pieds de l'eau, séchez-les et mettez des chaussettes pour maintenir une température agréable. Préférez faire le bain de pieds la nuit;
Compresses: peuvent être faites en trempant un chiffon dans de l'eau saline (avec un contenu parfumé, si désiré) et en le plaçant sur les pieds, les bras, le dos ou ailleurs sur le corps.

Les avantages de ces techniques sont nombreux et peuvent être pratiqués à domicile. Il n'est pas nécessaire d'aller dans un spa pour se détendre avec cette thérapie apaisante - il existe de nombreux endroits où vous pouvez acheter des sels. Et avec des recettes simples, utilisant des matériaux abordables, comme un simple bol, vous pouvez prendre soin de votre santé physique et mentale. Le bien-être des personnes doit être pris au sérieux, surtout lorsqu'il s'agit de santé. Alors, pourquoi ne pas introduire une délicieuse habitude qui vous aide à combattre la douleur, la fatigue, qui est anti-stress, hydratante, régule les processus métaboliques du corps, vous procure une sensation de détente et est délicieuse?