La consommation de garcinia cambogia peut prévenir le diabète, l'obésité et les troubles intestinaux
Image par Bishnu Sarangi de Pixabay
Le garcinia cambogia est un légume originaire du Cambodge, d'Afrique australe et de Polynésie. Populairement connu sous le nom de Malabar Tamarindo ou Goraka, le garcinia cambogia a des fruits qui sont utilisés comme arômes, condiments, conservateurs alimentaires et coupe-faim.
Garcinia cambogia a été identifié comme un fruit auxiliaire dans le traitement de l'obésité et d'autres maladies.
Propriétés de Garcinia Cambogia
Protège contre l'ulcère gastrique
Une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research a montré que l'extrait de garcinia cambogia peut traiter les troubles gastro-intestinaux.
L'étude a testé chez le rat le potentiel antiulcérogène (propriété de lutte contre les ulcères) du garcinia cambodia en traitement oral et les résultats ont montré que l'extrait végétal protégeait la muqueuse gastrique contre l'acidité du suc gastrique. Garcinia cambogia a pu diminuer l'acidité et augmenter la défense muqueuse dans les zones gastriques, justifiant ainsi son utilisation comme agent antiulcérogène.
Améliore le métabolisme du glucose
Une étude publiée par la revue scientifique Elsevier - après des tests sur des rats pendant quatre semaines - a conclu que l'extrait de garcinia cambogia améliore le métabolisme du glucose en réduisant le besoin de production d'insuline, suggérant que la plante est un allié dans la lutte contre le diabète .
A des effets hématologiques et anti-obésité
Selon une étude publiée par la revue IUBMB Journals , l'extrait de graine de garcinia cambogia a des effets hématologiques et anti-obésité.
Cela signifie, selon l'étude, que l'extrait de garcinia cambogia améliore les niveaux de graisse dans le sang et le foie, réduisant le risque d'obésité, ce qui peut être un facteur de lutte contre les maladies cardiovasculaires.
Contre-indications
Malgré les avantages suggérés par des études scientifiques, la consommation de garcinia cambogia peut avoir des effets secondaires tels que des maux de tête, des douleurs à l'estomac et de la diarrhée.
Usage thérapeutique
Les études menées avec le garcinia cambogia ont été pour la plupart menées sur des rats et réalisées avec l'extrait de plante et / ou de graines - un format qui a une concentration plus élevée en principes actifs que, par exemple, le format du thé. Par conséquent, afin de rendre l'utilisation thérapeutique efficace du garcinia cambogia, il est nécessaire de consulter un spécialiste de la santé pour lui indiquer les doses appropriées pour chaque personne.
Les dosages recommandés de suppléments, par exemple, peuvent varier d'une marque à l'autre. Il est généralement recommandé de prendre 500 mg trois fois par jour, 30 à 60 minutes avant les repas.
Il est toujours préférable de suivre les instructions de dosage sur l'étiquette. Des études n'ont testé ces suppléments que pendant 12 semaines maximum. Par conséquent, il peut être judicieux d'arrêter de prendre le supplément de garcinia cambogia quelques semaines tous les trois mois.
