Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie offrent des avantages pour la santé
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Les huiles essentielles sont des substances synthétisées, stockées et libérées par les plantes. Étant entièrement d'origine végétale, les huiles essentielles procurent des bienfaits pour la santé grâce à l'aromathérapie, peuvent apaiser, stimuler, conserver les aliments, guérir, désinfecter et même agir comme insecticide, fongicide, bactéricide, répulsif et nettoyant naturel. faites attention aux propriétés de chaque type d'huile essentielle.
- Qu'est-ce que l'aromathérapie et quels sont ses avantages?
Les huiles essentielles sont obtenues grâce à des techniques d'extraction, telles que la pression à froid et différents types de distillation. Les terpènes, qui sont des composés organiques volatils (COV ou COV) présents dans les huiles essentielles, peuvent être extraits des feuilles, des racines, des graines, des fruits, des fleurs et des troncs de plantes.
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Les terpènes peuvent réagir avec d'autres substances ou avec eux-mêmes et donner naissance à d'autres composés chimiques, tels que le menthol, le camphre, la vitamine A, le squalène, le limonène et le farnésol. En plus de ces substances, les terpènes sont également très réactifs avec d'autres composés présents dans l'atmosphère, tels que l'ozone, le nitrate et les hydroxydes.
Les terpènes représentent la classe la plus importante de produits chimiques sécrétés par les plantes et sont dérivés d'une molécule (isoprène) formée par plusieurs liaisons carbone. Le terme terpène vient de la térébenthine, qui est une résine dérivée de troncs de pin, et le mot terpène, d'origine grecque, signifie une odeur agréable. Cependant, les terpènes ne sont pas seulement présents dans les pins et les conifères. On les trouve dans les agrumes (comme l'orange), dans les eucalyptus, les rosiers, entre autres.
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Avantages des huiles essentielles
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La plupart des huiles essentielles ayant des terpènes dans leurs compositions, les avantages qu'elles peuvent nous offrir sont nombreux:
Certaines huiles essentielles, telles que l'eucalyptus, la lavande, la cannelle, le thym et l'arbre à thé sont capables d'agir comme antiseptique, anti-inflammatoire et antibactérien, induisant des dommages aux structures cellulaires de bactéries et de champignons comme Escherichia coli et Cândida albicans . Profitant de la capacité des terpènes présents dans les huiles essentielles, plusieurs équipements ont été développés dans le but de purifier et assainir l'air, en éliminant les polluants pouvant nuire à la santé.
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Il existe également des propriétés expectorantes et diurétiques, qui peuvent être obtenues grâce à l'utilisation d'huile essentielle d'eucalyptus, par exemple. Mais attention: n'utilisez jamais de médicament sans avis médical ni aromathérapeute. Les huiles essentielles sont naturelles, mais ce sont toujours des remèdes qui peuvent provoquer des effets secondaires.
D'autres bénéfices sont liés aux effets sur le tractus gastro-intestinal, agissant dans la réduction des spasmes, et agissant contre l'insomnie, des huiles essentielles de menthe et de verveine, leur conférant des propriétés sédatives.
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Les huiles essentielles les plus courantes et leurs propriétés
| Huile essentielle | Propriétés |
|---|---|
| Romarin | Analgésique, antiseptique, anti-inflammatoire, stimulant et tonique |
| Camomille | Analgésique, antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisant et tonique |
| Eucalyptus | Analgésique et antiseptique |
| menthe | Analgésique, antiseptique, anti-inflammatoire et stimulant |
| Lavande | Antiseptique, cicatrisant, stimulant et tonique |
| citron | Antiseptique et anti-inflammatoire |
| Melaleuca | Analgésique, antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisant et tonique |
Applications possibles des huiles essentielles
Grâce aux différentes compositions d'huiles essentielles, certains bénéfices peuvent être obtenus par plusieurs applications, parmi lesquelles:
- Aromatisation de l'environnement;
- Pressé;
- Massage;
- Inhalation;
- Nettoyage;
- Cheveux;
- Douche;
- Peau;
- Ingestion.
Pour apprendre à les utiliser et les soins nécessaires, accédez à l'article «Huiles essentielles: un guide complet».
Limonène
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Le limonène ou le d-limonène peut être considéré comme le terpène le plus courant dans la nature. Le limonène a une odeur de citron et existe dans les fruits, en particulier les agrumes. Les huiles essentielles de cumin, d'aneth, de néroli, de bergamote et de citron sont principalement composées de limonène.
Selon les informations de l'Agence internationale de recherche sur le cancer (Iarc), le limonène est produit en Australie, au Brésil, en Allemagne, au Japon et aux États-Unis. Utilisé, selon l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA), dans l'industrie comme additif alimentaire, parfum naturel (en savoir plus sur les risques des parfums synthétiques), dans les boissons, les cosmétiques et, récemment, comme parfum naturel dans les insecticides, répulsifs d'insectes et de produits pour entraîner les chiens et les chats.
- Huile essentielle de citron: découvrez les utilisations et les bienfaits
Mais rappelez-vous: ne les ajoutez pas indistinctement aux aliments, car les huiles essentielles sont très concentrées et, bien qu'elles soient naturelles, peuvent provoquer de graves intoxications. Évitez l'ingestion sans conseils professionnels.
Utilisations du terpène
Selon la Société brésilienne de recherche agricole (Embrapa), les terpènes ont un grand potentiel d'interférence dans les fonctions comportementales, physiologiques et biochimiques des insectes. Cela est dû aux propriétés toxiques, répulsives et attrayantes des terpènes sur les insectes. Par conséquent, ils sont utilisés dans les insecticides, à la fois à usage domestique et agricole, dans les insectifuges, les désinfectants, les fongicides, les solvants tels que la térébenthine, les dégraissants industriels, entre autres produits, tels que certains purificateurs d'air et désinfectants qui utilisent propriétés bactéricides des terpènes pour diminuer la quantité de polluants, de bactéries et de champignons pouvant nuire à notre santé.
Vous pouvez utiliser de l'huile essentielle de citronnelle dans un diffuseur, par exemple, pour éloigner les moustiques. Chaque huile essentielle a une ou plusieurs fonctions, demandez l'aide d'un expert pour savoir comment vous pouvez les utiliser.
