Le problème est plus fréquent chez les femmes, mais il peut également toucher certains hommes
Le sexe offre plusieurs avantages pour la santé, tels que la réduction du stress et de l'anxiété, le bonheur, l'amélioration de l'apparence de la peau, le soulagement des crampes et du syndrome prémenstruel, l'augmentation de l'immunité, l'aide à brûler des calories et même la réduction du risque de crise cardiaque. Mais tout n'est pas parfait. Avez-vous déjà entendu parler de dépression post-sexuelle (également appelée dysphorie post-coïtale)?
De nombreuses femmes et certains hommes peuvent souffrir de dépression, d'un sentiment de vide, d'anxiété, d'agressivité envers leurs partenaires et même de pleurer après l'acte lui-même. Et ce n'est pas de la «fraîcheur» ... L'Université de technologie du Queensland en Australie a réalisé une étude sur les symptômes négatifs basée sur les réponses en ligne de 230 femmes. Exactement 46% d'entre eux ont déclaré avoir éprouvé l'un des symptômes à un moment donné après un rapport sexuel.
Quelle est la cause?
On ne sait toujours pas à quoi la dépression post-sexuelle est liée, mais les chercheurs ont des preuves qu'elle est liée au cerveau et aux produits chimiques qu'il libère pendant ou après les rapports sexuels. Après l'orgasme, le cerveau libère de la sérotonine et des endorphines, liées à la sensation de plaisir - l'hypothèse posée est que l'excès de ces substances peut favoriser l'effet inverse lorsque les effets positifs cessent, provoquant une dysphorie. D'autres études soulignent que l'excès de l'hormone prolactine peut également déclencher des sentiments négatifs. Il existe également des études qui relient le comportement aux problèmes évolutifs.
Mais l'influence sociale de la dépression post-sexuelle ne peut pas non plus être diminuée. Des facteurs tels qu'une éducation familiale très stricte, des contextes familiaux et culturels et la religion suivie par l'individu peuvent avoir un poids important, car certaines personnes ressentent de la culpabilité ou de la frustration après les rapports sexuels en raison des pressions morales découlant des influences mentionnées. Des facteurs psychologiques doivent également être pris en compte, tels que les abus sexuels passés, les insécurités, les déséquilibres neurochimiques et hormonaux et même une évaluation négative de ses performances au lit.
Comment traiter?
Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez pour qu'il soit plus facile de surmonter le problème. Les amis peuvent également vous aider. Une autre astuce est de connaître votre propre corps (touchez-vous et découvrez vos sentiments et vos émotions - si quelque chose vous fait mal, arrêtez-vous et essayez de comprendre la raison). Lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire, essayez d'oublier les autres problèmes de la vie ... Concentrez-vous sur le moment!
La consultation d'un spécialiste est également recommandée. Trouvez un médecin et dites-lui ce qui se passe. Ainsi, il sera possible de savoir si les problèmes sont d'ordre émotionnel, hormonal ou les deux.
