Le livre "Le muscle de l'âme" fournit la clé de la sagesse corporelle
Publié par Editora Voo et écrit par Nuno Cobra Jr., le livre "Le muscle de l'âme - La clé de la sagesse corporelle" alerte sur ce que la société de consommation fait avec notre corps et lève la bannière de "l'entraînement conscient" , qui unit le corps, l'esprit, l'émotion et l'esprit.
- Vingt exercices à faire à la maison ou seul
En outre, le livre répond également à des questions telles que: "Pourquoi la plupart des gens ne trouvent-ils pas de motivation dans l'activité physique?"; "Le modèle actuel est-il une forme de formation inclusive et durable?", Et "Comment" l'industrie du corps "est-elle devenue un allié de l'obésité et de l'inactivité physique, aussi paradoxal que cela puisse paraître?".
- Qu'est-ce que l'obésité?
- Qu'est-ce qu'un mode de vie sédentaire?
Spécialiste de la formation intégrale alliée à la qualité de vie, Nuno Cobra Jr. apporte dans ce premier livre, les réponses à ces questions et à d'autres.
Découvrez pourquoi la « formation rapide » ne convient pas à plus de 90% de la population. Dans ce système, la formation était packagée et formatée, dans une logique commerciale et vendable à court terme. L'entraînement est devenu un domaine esthétique, dans lequel l'objectif est de gagner du muscle et de perdre du poids dans les plus brefs délais. Même au prix d'une destruction méthodique du corps. La conséquence la plus courante lors de l'adoption du modèle « pas de douleur, pas de gain » (pas de douleur, pas de gain) est une blessure ou l'abandon de l'activité physique.Ce livre est un avertissement sur ce que la société de consommation a fait à notre corps. Stratégiquement, il s'est transformé en un bien de consommation, un «vêtement» que nous utilisons comme moyen d'augmenter le pouvoir de séduction et le statut social. Il est possible de penser la culture corporelle comme une «culture du narcissisme», dans laquelle les individus sont obsédés par les illusions de la perfection physique, écrasés par la prolifération des images et le consumérisme.
- Le praticien de yoga a une zone cérébrale associée à une mémoire plus épaisse
- Rencontrez le pranayama , technique de respiration du yoga
Ce modèle alimente plusieurs segments, tels que l'industrie minceur, les suppléments, les cliniques esthétiques, les techniques chirurgicales miraculeuses, en plus de l'industrie pharmaceutique et de l'industrie du fitness elle-même . Ensemble, ils représentent aujourd'hui un problème majeur de santé publique.
Le corps dont parle la méthode Nuno Cobra est d'un autre ordre: un corps sacré, naturel, équilibré et profond. Un corps intimement lié à l'esprit, aux émotions et à l'esprit, et qui devient le principal agent de liberté et de sagesse. Le corps est le moyen le plus simple et ingénieux de calmer l'esprit, le «moi», responsable de nos déséquilibres et angoisses.
«Oubliez« presque »tout ce que vous avez appris sur le fitness. Je propose une activité physique équilibrée, ludique et agréable. » - Nuno Cobra Jr. Dans "Le muscle de l'âme - La clé de la sagesse corporelle", Nuno Cobra Jr. il propose une rupture avec les méthodes d'entraînement actuelles, considérées par lui comme dépassées, élevant la bannière de «l'entraînement intégral», qui unit le corps, l'esprit, l'émotion et l'esprit. C'est un entraînement qui envisage tous les types physiques et respecte les limites corporelles de chacun.Un par un
Ce livre fait partie du projet Um por Um Um d'Editora Voo. En achetant un exemplaire, vous contribuez à Voo et au Movimento do Consciente Training pour favoriser les rencontres et la formation des stagiaires en éducation physique, pour les sensibiliser à une préparation physique équilibrée et saine.
