Apprenez à faire des recettes de thé d'hibiscus qui apportent d'innombrables bienfaits à votre corps

Image: "Hibiscus sabdariffa séché" de Popperipopp est sous licence CC BY 3.0

Le thé d'hibiscus offre de nombreux avantages pour la santé. En plus d'aider à la perte de poids, la fleur soulage également les symptômes du syndrome prémenstruel et des menstruations, prévient les rhumes et la grippe, est antidépresseur, protège le foie et le cœur, etc. Pour en savoir plus, lisez l'article "Thé à l'hibiscus: bienfaits et contre-indications", qui enseigne également une recette simple pour préparer le thé.

Pour diversifier la saveur d'hibiscus et enrichir le contenu nutritionnel du thé, apprenez à faire deux types de thé d'hibiscus et prenez soin de votre santé! N'oubliez pas de vérifier les contre-indications à la fin de cet article.

Thé d'hibiscus au gingembre et citron

Ingrédients

1 cuillère à soupe de pétales d'hibiscus séchés
1 cuillère à soupe de thé maté
1 morceau de gingembre
1/2 citron

Mode préparation

Faire bouillir le gingembre râpé 8 minutes dans 250 ml d'eau
Éteignez le feu et ajoutez l'hibiscus et le thé mat
Laisser couvert pendant 5 minutes
Lors de la prise, pressez un demi-citron
Sucrer avec du miel si nécessaire

Thé d'hibiscus à la cannelle et au gingembre

Ingrédients

1 tasse d'eau filtrée
2 cuillères à café d'hibiscus
1 bâton de cannelle
1 cuillère à café de chips de gingembre

Mode préparation

Bouillir l'eau
Dans une tasse, placez l'hibiscus, la cannelle et le gingembre
Couvrir pendant 5 minutes et filtrer
Servir

Contre-indications

Les femmes enceintes doivent éviter la consommation, car le thé d'hibiscus provoque des changements hormonaux et peut être un agent de fausse couche. Pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes, le thé peut affecter la fertilité.

Il est recommandé de ne pas abuser de la consommation de thé, car cela peut provoquer une intoxication, en plus de l'élimination excessive d'électrolytes importants, tels que le sodium et le potassium.

Le thé d'hibiscus aide à perdre du poids, mais pour cela il est nécessaire d'avoir une alimentation saine et équilibrée et de faire de l'exercice régulièrement, sinon il n'est pas possible d'avoir une perte de poids saine.

L'hibiscus est également contre-indiqué chez les personnes souffrant d'hypotension, car il peut provoquer des étourdissements, une faiblesse et de la somnolence.

Il est toujours recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste avant de commencer à boire fréquemment du thé, car seul un professionnel pourra vous indiquer la quantité idéale de thé d'hibiscus que vous pourrez consommer de manière bénéfique pour votre corps.